柠檬的作用竟然是这样的?你还敢乱喝么

2016-06-21 17:43:00
admin
原创
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摘要: 很多爱美人士都喜欢喝柠檬水吧,但你们知道柠檬水有什么功效和作用?什么体质的人喜欢喝柠檬水不?下面跟着小编一起俩了解一下柠檬水的正确喝法,让我们一起变得美美哒吧。


      很多爱美人士都喜欢喝柠檬水吧,但你们知道柠檬水有什么功效和作用?什么体质的人喜欢喝柠檬水不?下面跟着小编一起俩了解一下柠檬水的正确喝法,让我们一起变得美美哒吧。

 



喝柠檬水的好处

      柠檬水能够促进人体胃部消化。当我们吃撑了或者觉得消化不良的时候,可以适当喝一些柠檬水,因为柠檬水会促进胃酸的分泌,会加快食物吸收、消化。

     

      帮助人体补充维生素c和维生素p。柠檬水中所含有的维生素cp正好是人体每天所需要的,能促进皮肤胶原蛋白的生成,让人更年轻白皙。

 

      人体中的自由基能致癌,多喝柠檬水能够消除人体内的自由基,从而起到预防癌症的作用,柠檬水酸爽的口感还能提神。

 



喝柠檬水的反作用

      柠檬水的酸性很大,喝多了会腐蚀牙釉质,容易造成牙齿敏感等问题。

 

      胃酸过多时不适合大量喝柠檬水,柠檬水本来就是酸性的,当你胃酸时如果大量喝柠檬水就会引起胃疼,尤其是老人和小孩更不能空腹喝。

 

      平常喝柠檬水应该在什么时间喝呢?是不是随时想喝就喝呢?答案是否定的,我们平常喝柠檬水最好是在饭后,而且要适量,一般一天不要超过250ml。喝完后如果能及时刷牙是最好的,这样能保护牙齿健康。

 

      小编说的这些大家都成功get到了吗?

 

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